05 mars 2019

Bilan février

Le mois de février a été un bon mois niveau sport... J'ai été bien aidée par la météo, car quand on peut aller courir en short/t-shirt au mois de février, ça motive ;)   172 km de course à pieds avec 4824 m de D+ (toutes les sorties dehors, à part 1 sur stepper elliptique) 3.9 km de natation 19.7 km de vélo (d'appartement) Maintenant, il va falloir allonger les sorties, car dans env. 6 semaines, les 36 km du Mont-Terrible (Trail du Pietchisson) m'attendent ;)
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01 février 2019

Bilan janvier

Bon, l'année 2019 n'ayant pas commencé sous les meilleurs auspices, je n'ai rien publié en janvier... Du coup, mon premier message sera pour faire le bilan sportif du mois passé... - 169 km en course à pieds (soit quand même 67 de plus que janvier 2018 !), dont 2 séances sur stepper elliptique pour un total de 14km - 6,6 km en natation et mon programme de course pour la première moitié de l'année est à peu près fait :  14 avril : Trail du Pietchisson (36 km, 1360 m D+), Mt-Terrible => inscription ok ! 20 avril : GP... [Lire la suite]
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14 décembre 2018

Bilan de novembre

Bon, pas grand chose à dire malheureusement pour novembre... 8 activités en tout, dont 3 séances sur stepper elliptique et 2 sorties en marchant, le tout pour même pas 32 km, et 3 séances de natation, pour à peine 1,5 km... Tout cela, dû à une bronchite qui m'aura tenu plus de 6 semaines, avec en prime 1 côte cassée et 1 côte fêlée tellement je toussais !!! Bref, après 5 semaines, je suis quand même allée chez le médecin, qui m'a donné des antibiotiques, et là ça commence gentiment à aller mieux... J'ai repris la course cette semaine,... [Lire la suite]
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16 novembre 2018

Bilan du mois d'octobre

On est mi-novembre, il est temps de faire enfin le bilan d'octobre concernant le sport... Course à pieds : 148.4 km, avec 4685 m de D+ Natation : 7.8 km Vélo : 13.87 km (vélo d'intérieur) Course : 1, la Trans Marin A 2 mois de la fin de l'année, il est clair que je ne vais de nouveau pas arriver à atteindre les 2018 km, car fin octobre, j'en étais à seulement à 1555 km... et vu comme le mois de novembre a commencé, que je n'ai pratiquement rien fait à cause d'une toux qui s'est transformée en bronchite, c'est fichu... Mais bon,... [Lire la suite]
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22 octobre 2018

CR Les Foulées Ajoulotes

Cette course a eu lieu le samedi 15 septembre 2018 à Bure, dans le canton du Jura, en Suisse. J'avais déjà fait cette course avec mon grand en 2016. Seulement, ce jour-là il faisait gris et froid. On s'était aligné sur le petit parcours de 6,7 km et franchement, on ne l'avait pas trouvé intéressant... Comme cette année, on n'avait rien de prévu ce jour-là, on a décidé de faire la moyenne distance, à savoir 11,2 km. En plus, la météo était au rendez-vous, avec un grand soleil et 17°C. Et apparemment, depuis 2016, les parcours ont été... [Lire la suite]
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13 octobre 2018

Bilan sportif de septembre

Avec pas mal de retard, voici mon bilan du mois de septembre :  - 142,6 km de course à pieds (avec 4500 m de D+) - 34 km de vélo - 5 km de natation Bon, résultats moyens... on voit que le hockey a repris quand même, du coup moins de temps à disposition... J'ai également participé à 2 courses en septembre : - les Foulées ajoulotes - le Trail des Préalpes du Mouret Le compte-rendu pour la première est prêt, il sera publié ces prochains jours... Je ne vais plus me fixer d'objectifs dorénavant... A la base, c'était fait pour... [Lire la suite]
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05 septembre 2018

Bilan du mois d'août

En août, ce n'était pas évident... il y avait les vacances scolaires, 2 semaines dont j'ai travaillé à 50% et la canicule... Tout ça mis l'un dans l'autre, je n'ai pas atteint mes objectifs... Mais c'est pas grave ! - j'avais prévu de courir 180 km avec 3000 de D+ : au final, j'ai couru 147 km avec 5364 m de D+. Contente pour le D+ par contre ! - niveau vélo, j'avais misé sur 100 km... : seuls 19,4 km ont été effectués en une sortie en fin de mois... - question natation, j'avais pensé pouvoir nager 8 km, j'ai presque réussi... [Lire la suite]
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02 août 2018

Bilan du mois de juillet

C'est l'heure du bilan de juillet... Globalement, j'en suis contente, sachant que seule la 1ère semaine était "normale", et qu'après c'était les vacances scolaires. J'ai fait un gros kilométrage en course à pieds/marche, par contre je n'ai fait qu'une sortie en vélo, et cela le dernier jour du mois ;)  Voici les objectifs qui étaient fixés : - 150 km de course à pieds : j'ai atteint 196 km - 3000 m de D+ : j'ai grimpé 7255 m !!! objectif doublé :) - 100 km de VTT : seulement 20 km, inutile du coup de parler du dénivelé  ... [Lire la suite]
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30 juillet 2018

CR Tour de R'beutz

Oulala, j'ai énormément de retard dans mes comptes-rendus... Cette course a eu lieu le 25 mai, pour tout vous dire ;) Et depuis, j'en ai fait plusieurs autres !!! Bon, comme c'était une course dans ma région de 12 km, je ne vais pas pondre non plus une page A4... J'avais déjà fait cette course en 2016. Elle avait eu lieu 2 jours après la 5ème étape du BCN Tour et j'avais eu les jambes bien fatiguées ce soir-là, je sentais que j'avais couru 2 jours avant... Comme cette année elle avait lieu 2 jours après la 6ème étape du BCN Tour,... [Lire la suite]
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06 juillet 2018

Bilan du mois de juin

Pfiou... le mois de juin est passé à une de ces vitesses !!! J'ai du retard dans tout du coup... le bilan, les comptes-rendus.. mais je vais rattraper tout ça incessamment sous peu ;) !!! Niveau objectifs, c'étaient les suivants : - 180 km en course à pieds : seulement 127,55 km ce mois-ci... - 5'000 m de D+ : 6374 m de D+ grimpés :)  - rallonger les distances, Sierre-Zinal oblige... Pas vraiment fait... en plus, j'ai renoncé à Sierre-Zinal le jour où j'ai appris qu'on n'avait pas le droit d'avoir les bâtons... dossard... [Lire la suite]
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